Você se estressa nos estudos e trabalho?

Cheque aqui quanto você é vulnerável ao stress: Quantas vezes você... 1. Sente angústia por perceber que o dia está curto para dar conta do que necessita fazer? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 2. Sente-se injustiçado por cancelar compromissos sociais porque necessita terminar um trabalho que deveria ter terminado antes? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 3. Pensa que deveria ter ajuda para conseguir terminar todo o serviço? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 4. Sente que as pessoas esperam demais de você no trabalho e na vida pessoal? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 5. Não consegue pensar claramente porque um número demasiado de coisas estão acontecendo ao mesmo tempo? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 6. Tem a sensação de estar lutando contra o relógio? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 7. Tem vontade de fugir das responsabilidades? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 8. Sai exausto do trabalho? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 9. Sente-se estressado por ter que trabalhar tanto? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente 10. Gostaria que a vida parasse para concluir tudo o que tem para fazer? Sempre Muitas vezes Às vezes Raramente Você fez pontos. Pessoas vulneráveis a stress gerado pela sobrecarga de trabalho em geral têm resultados acima de 25 pontos. Fonte: Marilda Lipp, Centro Psicológico de Controle do Stress